2026 서울마라톤 대회 개요 및 변경된 출발 시간
올해 서울마라톤은 안전하고 원활한 대회 운영을 위해 서울시 지침에 따라 출발 시간이 기존보다 30분 앞당겨졌습니다. 참가자분들은 반드시 변경된 시간을 확인하시어 차질 없으시길 바랍니다.
- 대회 명칭: 2026 서울마라톤 겸 제96회 동아마라톤
- 대회 일시: 2026년 3월 15일 일요일
- 출발 시간 변경: 오전 08:00 → 오전 07:30 (풀코스 및 10K 공통 적용)
- 집결 시간: 오전 06:30 이전
- 집결 장소:
- 풀코스: 광화문 광장
- 10km 코스: 잠실종합운동장
- 모집 인원: 풀코스 20,000명, 10km 코스 20,000명 (총 40,000명)
2026 서울 마라톤대회일정 코스별 지급품 및 필수 준비물 안내
최상의 컨디션으로 완주하기 위해서는 주최 측에서 제공하는 지급품을 잘 활용해야 합니다. 특히 풀코스 참가자에게는 에너지 보충을 위한 세분화된 패키지가 제공됩니다.
1. 10K 코스 지급품
- 아디다스 싱글렛 또는 반팔 티셔츠
- 물품보관 비닐백 및 배번호
- 안내 책자 및 은박 담요 (체온 유지용)
2. 풀코스 전용 지급품 (아미노바이탈 세트 포함)
- 10K 공통 지급품 (티셔츠, 비닐백, 배번호, 안내서, 은박 담요)
- 아미노바이탈 프로3800 (1포): 근육 회복 지원
- 아미노샷 퍼펙트 에너지 (2포): 레이스 중 에너지 공급
- 아미노바이탈 골드4000 (1포): 레이스 후 리커버리
- 구연산 워터 (1포): 수분 및 전해질 보충
- 기타 구성품: 스티커, 기록 팔찌, 성분표
마라톤 당일 컨디션 관리 팁
3월 중순은 여전히 꽃샘추위의 영향권에 있어 아침 기온이 상당히 낮을 수 있습니다. 이미지에서 제공된 은박 담요는 출발 전 대기 시간 동안 체온을 유지하는 데 필수적이므로 반드시 챙기셔야 합니다. 또한, 변경된 출발 시간(07:30)에 맞춰 신체 리듬을 깨우기 위해 평소보다 일찍 기상하여 가벼운 스트레칭과 식사를 마치는 것이 좋습니다.
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