무화과 효능1 무화과의 효능과 부작용을 알아보고 제대로 섭취하자. 무화과는 Ficus carica라는 식물이라고도 불립니다. 원래는 지중해 지역이 원산지이며 무화과는 달콤하고 부드러운 과일로 널리 알려져 있습니다. 생으로도 먹을 수 있고 햇빛에 말려서도 먹을 수 있습니다. 목차 그렇다면 무화과의 효능과 부작용을 알아보겠습니다. 무화과의 효능 1. 소화개선에 도움이 됩니다.무화과는 풍부한 섬유질을 함유하고있고 소화기간에 도움을 줍니다. 우리 몸에 섬유질은 장의 건강을 유지하고 변비를 예방합니다. 또한 장내 유기균의 성장을 촉진하고 전반적으로 소화기능을 적극 개선하는데 큰 도움을 줍니다. 2, 항산화 효과에 도움이 됩니다.무화과는 비타민 C와 폴리테놀 같은 항상화 물질이 함유되어 있습니다. 이 항산화 성분들은 자유 라디칼을 중화시켜 세포 손상을 줄여주는데 도움이 되고 .. 2024. 8. 26. 이전 1 다음
