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불면증, 밤새 뒤척이는 당신을 위한 해결책 밤마다 잠 못 이루는 당신, 혹시 불면증? 😢“오늘도 2시간 잤다…”, “눈 감고 누웠는데 3시간째 못 자고 있음 ㅠㅠ”혹시 이런 경험 해보신 적 있나요?아무리 피곤해도 잠이 오지 않거나,겨우 잠들었는데 새벽에 자꾸 깨서 다시 잠들기 어려운 분들!이런 증상이 반복된다면 불면증(insomnia)을 의심해볼 수 있습니다.오늘은 불면증의 원인과 해결 방법을 알아보고,숙면을 위한 팁까지 공유해보겠습니다! 💤📌 불면증이란?불면증은 단순히 “잠을 못 자는 것”이 아니라,잠드는 과정이 어렵거나, 자주 깨거나, 자고 나도 개운하지 않은 상태가 지속되는 것을 말해요.✅ 불면증 유형1️⃣ 입면 장애 → 누워도 쉽게 잠들지 못함2️⃣ 수면 유지 장애 → 자주 깨거나 다시 잠들기 어려움3️⃣ 조기 각성 → 너무 일찍 깨.. 2025. 2. 21.
미스터트롯3, 화제의 참가자들과 시청률 현황! 트로트 열풍의 중심, 미스터트롯3여러분, 요즘 트로트 열기가 대단하죠? 😄 특히 '미스터트롯3'는 다양한 참가자들의 열정적인 무대로 큰 사랑을 받고 있는데요. 오늘은 그중에서도 주목받는 참가자들과 시청률 현황에 대해 알아보겠습니다!  주목할 만한 참가자들 알아볼가요? ^^김용빈데뷔 21년 차의 베테랑 가수로, '미스터트롯3'에서 '애인' 무대를 선보이며 118만 뷰를 기록했어요. 그의 풍부한 감성과 무대 매너가 돋보였답니다. 출처 유지우최연소 참가자로, '정녕' 무대를 통해 150만 뷰를 달성하며 큰 화제를 모았어요. 어린 나이에도 불구하고 깊은 감성으로 마스터들과 시청자들의 마음을 사로잡았답니다. 출처 박지후'인생아 고마웠다' 무대를 통해 98만 뷰를 기록하며 감동을 선사했어요. 그의 진심 어린 무대.. 2025. 2. 21.
2025년 경주벚꽃마라톤대회 일정 안내 제32회 경주벚꽃마라톤대회대회 일시: 2025년 4월 5일 (토) 오전 8시출발 장소: 보덕동 행정복지센터 옆 헬기장참가 대상: 신체 건강한 남녀로서 참가자 유의사항에 동의한 자접수 일정: 2024년 12월 16일(월) 오전 10시부터 2025년 2월 14일(금) 오후 5시까지선착순 15,000명 (입금자 기준)참가비:하프코스, 10km: 각 50,000원5km: 30,000원주최: 경주시주관: 경주시 체육회자세한 정보와 참가 신청은 경주벚꽃마라톤대회 공식 홈페이지를 참고하세요.❓ 자주 묻는 질문Q: 참가 신청은 어떻게 하나요?A: 공식 홈페이지에서 온라인으로 신청하실 수 있습니다. 참가 신청 바로가기Q: 참가비는 어떻게 납부하나요?A: 신청 시 안내되는 계좌로 참가비를 입금하시면 됩니다.Q: 대회 당일.. 2025. 2. 20.
진해 군항제 주차 꿀팁! 총정리!! 주차장 정보와 팁진해 군항제 기간에는 많은 방문객으로 인해 주차가 어려울 수 있어요.하지만 몇 가지 팁을 참고하면 편하게 주차하고 축제를 즐길 수 있답니다! 😊 2025.02.20 - [생활정보§] - 🌸 2025년 진해 군항제 벚꽃축제, 봄의 향연에 빠져보세요! 🌸 🌸 2025년 진해 군항제 벚꽃축제, 봄의 향연에 빠져보세요! 🌸대한민국 대표 벚꽃축제, 진해 군항제의 매력 속으로!매년 봄이 오면 진해는 벚꽃의 향연으로 물들어요.2025년 진해 군항제는 3월 28일(금)부터 4월 6일(일)까지 열흘간 개최될 예정인데요.특히 올hajesky.com 1. 공영주차장 활용하기진해에는 여러 공영주차장이 있어요.아래 몇 곳을 소개해드릴게요.진해역 공영주차장위치: 경남 창원시 진해구 충무동 56주차 가능 .. 2025. 2. 20.
🌸 2025년 진해 군항제 벚꽃축제, 봄의 향연에 빠져보세요! 🌸 대한민국 대표 벚꽃축제, 진해 군항제의 매력 속으로!매년 봄이 오면 진해는 벚꽃의 향연으로 물들어요.2025년 진해 군항제는 3월 28일(금)부터 4월 6일(일)까지 열흘간 개최될 예정인데요.특히 올해는 57년 만에 웅동 수원지가 개방되어 더욱 특별한 경험을 선사할 거예요.그럼 이번 축제의 주요 일정과 볼거리를 함께 알아볼까요? 😊📅 2025 진해 군항제 주요 일정전야제: 3월 28일(금) 오후 6시, 진해공설운동장에서 화려한 공연으로 개막을 알립니다.체리블라썸 뮤직 페스티벌: 3월 29일(토) ~ 30일(일), 진해공설운동장에서 다양한 아티스트의 공연이 펼쳐집니다.진해군악의장페스티벌: 4월 4일(금) ~ 6일(일), 진해공설운동장 및 창원시 일원에서 군악대와 의장대의 멋진 퍼포먼스를 감상할 수 있습.. 2025. 2. 20.
2025년 대전 벚꽃 개화 시기와 명소 안내 만개시기 확인 안녕하세요 여러분! 봄이 다가오면서 벚꽃을 기다리는 분들이 많으시죠? 오늘은 2025년 대전 지역의 벚꽃 개화 시기와 함께, 아름다운 벚꽃 명소, 찾아오시는 길, 그리고 주차장 정보까지 상세하게 안내해드리겠습니다. 벚꽃 노래모음 듣기 📋 목차2025년 대전 벚꽃 개화 시기 🌸대청호 벚꽃길: 오시는 길 및 주차장 정보 🚗테미공원: 오시는 길 및 주차장 정보 🌳탄동천 숲향기길: 오시는 길 및 주차장 정보 🌿자주 묻는 질문 ❓2025년 대전 벚꽃 개화 시기 🌸2025년 대전 지역의 벚꽃은 3월 28일경 개화가 시작되어 4월 4일경 만개할 것으로 예상됩니다. 이는 기상 조건에 따라 변동될 수 있으니, 방문 전에 최신 정보를 확인하시기 바랍니다.대청호 벚꽃길: 오시는 길 및 주차장 정보 🚗대청호 벚꽃.. 2025. 2. 20.

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