반응형 전체 글705 걸을때 아킬레스건 통증 원인, 관리 및 예방법 걸을 때 아킬레스건 통증은 주로 아킬레스건염(아킬레스 힘줄 염증)에서 비롯됩니다.아킬레스건염은 아킬레스건에 반복적인 스트레스나 무리한 사용으로미세한 균열과 염증이 생겨 통증과 부종, 붉어짐, 열감 등의 증상이 나타나는 질환입니다.주요 증상은 다음과 같습니다.발뒤꿈치와 아킬레스건 부위에 찌르는 듯한 통증이 걸을 때 심해집니다.아침에 발목이 뻣뻣하고, 운동 혹은 움직임 후 통증이 더 심해집니다.종아리까지 통증이 퍼져 걷기가 불편해집니다.아킬레스건 부위가 붓거나 붉어질 수 있으며, 심한 경우 아킬레스건 파열 위험도 있습니다.오르막길이나 계단을 걸을 때 통증 악화가 두드러집니다.원인은 과도한 운동, 잘못된 운동 방법, 평발이나 발 변형, 그리고 노화와 혈액순환 저하 등 다양합니다.초기에는 가벼운 통증으로 시작하.. 2025. 11. 4. 대상포진 증상과 초기 자가진단법 확인하기 대상포진은 수두바이러스가 몸 속 신경절에 잠복해 있다가면역력이 약해지면 재활성화되며 발생하는 질환입니다. 주로 신체 한쪽에만 띠 모양으로 발진과 물집이 생기며,통증이 심한 신경질환입니다.초기 증상발병 1~2주 전부터 해당 부위에 통증, 가려움, 이상 감각이 나타납니다.통증은 타는 듯하거나 칼로 베이는 듯한 느낌, 전기가 오는 듯한 느낌 등 다양한 양상으로 나타납니다.초기에는 피부에 붉은 반점과 작은 수포가 생기고, 대부분 한쪽으로 띠 모양을 형성하며 몸의 중앙을 넘지 않습니다.수포는 2~3주간 지속되며 고름이 차거나 딱지가 앉기도 합니다.발진과 통증발진은 몸통 외에도 팔, 다리, 얼굴 등 신경이 분포하는 부위 어디서나 발생할 수 있습니다.발진 이전에 통증만 나타나는 경우도 있으며, 이 경우 진단이 늦어질.. 2025. 11. 4. SKC 2025년 실적발표 및 투자 방향성 분석 SKC는 국내 대표적인 화학 및 소재 전문 기업으로, 최근 글로벌 친환경·신재생에너지 산업 수요 확대에 힘입어 미래 성장 가치를 인정받고 있는 종목입니다. SKC가 집중하고 있는 이차전지의 핵심 소재인 동박(구리박)과 반도체용 유리기판 등은 4차 산업혁명과 친환경차 시장 확대에 따른 수요 증가로 장기적인 성장 모멘텀이 기대되는 분야입니다. 이에 이번 글에서는 SKC의 2025년 실적발표 일정과 함께, 최신 실적 동향을 기반으로 한 투자 방향성을 심층 분석해보겠습니다. SKC 2025년 실적발표 일정SKC의 2025년 3분기 실적 발표는 2025년 11월 5일로 예정되어 있습니다. 최근 분기를 보면, SKC는 2분기와 1분기 모두 매출액 성장과 함께 영업손실 폭을 점진적으로 줄여나가는 추세를 보이고 있습니.. 2025. 11. 4. 안심헬프미 신청방법 키링 작동방식 확인하기 서울시가 2025년 11월 4일부터 10일까지 ‘안심헬프미’ 휴대용 긴급신고 키링을 10만 명에게 추가 지원합니다.이 사업은 특히 서울에 거주하거나 생활권인 중고등학생 및 사회안전약자에게 무료로 제공되며,그 외 일반 신청자는 7,000원의 자부담금을 내고 신청할 수 있습니다.안심헬프미 개요휴대용 키링 형태로, 평소에는 가방 등에 부착하고 다니다가 위급 상황 시 버튼을 3초간 누르면 긴급신고가 됩니다.‘서울 안심이’ 앱과 연동되어, 신고 시 경고음 발신과 함께 자치구 CCTV 관제센터에 즉시 연결됩니다.관제센터는 CCTV를 통해 상황을 실시간 확인 후, 경찰에 신속히 출동 요청을 하며 미리 지정한 최대 5명의 보호자에게 위치 및 구조요청 문자를 발송합니다.대상 및 신청 방법신청 대상은 서울 거주자 또는.. 2025. 11. 3. 겨울철 치마 입을 때 스타킹 정전기 방지방법 확인하기 겨울철, 치마와 스타킹을 함께 입을 때 가장 불편한 점 중 하나가 바로 정전기입니다. 특히 치마와 스타킹 사이에 생기는 정전기 때문에 치마가 다리에 달라붙거나 말려 올라가서 활동하는 데 불편함을 주는데요. 이 문제는 겨울철 건조한 환경과 합성 섬유 착용이 주요 원인이죠. 이번 글에서는 치마와 스타킹 사이 정전기를 줄이는 생활 속 꿀팁을 자세히 소개하겠습니다. 1. 보습제를 활용하자정전기는 주로 건조한 피부와 옷감의 마찰에서 발생합니다. 따라서 다리와 스타킹에 로션이나 핸드크림을 얇게 발라 피부의 촉촉함을 유지해 주는 것이 가장 간단하면서도 효과적인 방법입니다. 피부에 수분이 있으면 정전기 발생이 줄어들어 치마가 달라붙는 현상을 완화할 수 있습니다.2. 정전기 방지 스프레이 사용외출 전에 스타킹과 치마 안.. 2025. 11. 3. HD한국조선해양 주가 전망 및 배당 일정 확인하기 HD한국조선해양은 2025년 업황 개선과 친환경 선박 수주 확대에힘입어 주가가 꾸준히 상승 중입니다. 뱅감금도 올해 3천 원 이상의 금액을주당 준답고 합니다. 내용 끝까지 확인하시고 좋은 하루보내시길 ^^ HD한국조선해양(009540)의 2025년 주가 전망최근 주가 및 수익성2025년 10월 말 HD한국조선해양 주가는 474,500~487,500원 사이를 기록하며 올해 들어 꾸준히 상승세를 보였습니다. 한미 조선업 협력 강화, 반도체 산업 회복, 그리고 LNG선 수요 증가 등의 호재가 주가 상승 요인으로 작용하고 있습니다.seo.goover+2장기 성장 동력친환경·고부가 선박 수주, 글로벌 정책 효과, 실적 개선 및 배당 확대, 기관 수급 견고, 구조적 성장 기대감 등이 중장기 상승 모멘텀으로 작용합.. 2025. 11. 3. 이전 1 2 3 4 ··· 118 다음
