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생활정보§68

불면증 증상 및 극복 방법과 좋은 음식 추천!! '잠이 보약이다'라는 말이 있듯이 숙면을 원활하게 취하지 못하면 건강에 적색신호가 생길 수 있습니다. 그만큼 숙면은 우리 몸의 피로와 에너지 회복에 큰 영향을 줍니다. 점점 현대화 사회에서 불면증과 수면장애로 진료받는 환자가 급증하고 있습니다. 이처럼 불면증의 종류와 건강과 밀접한 관계를 알아보고 치료를 하여 건강한 삶의 도움이 되기를 바랍니다. 불면증이란 불면장애로도 불리우며 수면을 하기가 힘들 정도를 의미하며 적절한 시간과 여유 있는 시간을 가지면서도 수면의 시작을 하지 못하고 지속, 공고화등 반복적인 문제가 계속 이어지면서 주간 기능의 장애를 발생시키고 유발하는 상태를 말합니다. 잠들기를 무척 힘들어하고 야간에 자주 깨어나거나, 새벽에 일어나서 잠을 자주 설치는 증상이 동반됩니다. 대표적인 증상 잠.. 2023. 1. 24.
카카오톡 대화를 백업하고 복원하기! 우리나라 사람이라면 무조건 스마트폰에 설치되어 있는 국민앱 중에 하나인 카카오톡이 있습니다. 카카오톡을 사용하는 동안 대화내용을 백업하거나 복원을 원할 때가 있습니다. 폰을 바꾸거나, 분실, 또는 중요한 내용 별도 저장을 할 때 유용하게 사용할 수 있는 팁입니다. 대화를 백업하는 방법 카카오톡에서 우측하단에 더보기[...] 클릭 후 우측상단에 톱니바퀴 클릭 후 채팅 메뉴로 들어갑니다. 상단에 있는 '대화 백업' 클릭 하단에 있는 '대화 백업' 클릭 백업 데이터를 암호화하기 위한 비밀번호 설정 백업용 비밀번호는 찾기가 불가능하니 꼭 기억해야 합니다. 백업 과정이 진행됩니다. 앱을 종료하거나 다른 앱으로 이동하지 말고 기다려야 합니다. 그 동안 쌓인 대화량에 따라 시간이 오래 걸릴 수 있습니다. 3G/LTE.. 2023. 1. 23.
어린이 보호 구역 신호위반 및 속도위반 과태료 일명 스쿨존이라고 불리는 어린이 보호 구역은 2019년 9월 충남 아산에서 발생한 사건으로 스쿨존에서 교통사고로 사망한 어린아이(김민식 군) 사고 이후로 발의된 법안으로 민식이 법이 생겨났습니다. 시행 연도는 2020년 3월 25일부터이며 어린이 보호구역 내 신호등과 과속 카메라 설치가 의무화 됐으며 어린이보호구역 내에서 안전운전 의무 부주의로 사고가 나거나 상해사고를 일으키면 특정범죄 가중처벌대상이 될 수 있다. 신호위반 과태료 도로교통법 제 12조 어린이 보호구역의 지정 및 관리에 따라 어린이 보호가 필요하다고 인정되는 경우 자동차의 통행속도를 시속 30km/h 이내로 제한할 수 있습니다. 만 13세 미만 어린이 시설의 전방 300M이 내 어린이 보호가 필요한 구간을 지정하여 어린이의 안전을 확보하여.. 2023. 1. 23.
이석증 증상, 원인, 치료방법 저도 이석증을 겪어봐서 어떠한 증상인지 설명해보려고 합니다. 처음 경험해 보신 분들은 엄청 당황스럽고 공포감이 형성될 수도 있는데 알고 나면 심한 질환은 아니니 걱정은 안 하셔도 되지만 병원진료는 꼭 해보시길 권장해 드립니다. 이석증이란 보는 사물이 빙글빙글 도는 듯한 현상과 심한 어지럼이 1분 정도 지속되다가 다시 좋아지고 이러한 일이 반복적으로 발생하는 현상을 말합니다. 양성 발작성 체위성 현훈이라고도 하며 이석증은 어지럼의 가장 흔한 원인입니다. 양성은 심각한 구시병이나 뇌 질환이 없이 어지럼이 발생한다라는 뜻입니다. 이석증을 경험해 보신 분들은 자기 머리에 심각한 뇌질환이 있는 줄 알고 병원을 방문해서 진료를 하면 이석증인 경우가 많습니다. 원인 이석증의 증상중에 하나인 어지러움증은 귓속 깊은 곳.. 2023. 1. 23.
넷플릭스 쉽고 빠르게 가입 방법 글로벌 시장에 수백만 명의 구독자와 함께 시리즈, 영화, 다큐멘터리 수상작 등을 무제한으로 즐길 수 있다. 넷플릭스 회원은 매월 가입한 날짜에 요금이 청구된다. 계약이나 약정이 없으며 무료로 해지도 가능하다. 넷플릭스 서비스가 마음에 들지 않는다면 맴버십을 변경하거나 언제든지 온라인으로 해지가 가능하다. 목차 Android 컴퓨터 iphone, ipad 또는 ipot Touch 스마트 TV 및 스트리밍 미디어 플레이어 셋톱박스 Android 디바이스 가입방법 먼저 가입하려면 모바일 브라우저에서 netflix.com/signup 으로이동한다. Google Play 스토어에서 넷플리스 앱을 설치한 경우 앱에서 가입을 시작할 수 있고, 모바일 또는 컴퓨터 브라우저를 사용하여 가입을 완료해야 한다. 이미일 주소.. 2023. 1. 22.
육상계 레전드 우사인볼트 사기 피해 육상 하면 떠오르는 선수 중에 1위를 뽑자면 자메이카 출신 우사인볼트가 먼저 떠오를 것이다. 2008년 베이징 올핌픽 금메달, 2009년 베를린 세계 선수권에서 1위, 2011년 대구세계선수권 1위, 2012 런던올림픽 금메달, 2013년 모스크바세계선수권 1위, 2015년 베이징세계선수권 1위, 2016년 리우올림픽 준결승 1위라는 엄청난 성적을 자랑한다. 하지만 최근 안타까운 소식이 전해지면서 최근 사기피해 관련 소식에 주변이 시끄럽기 시작했다. 민간투자회사에 예치시켜놓은 평생 저축액인 퇴직자금이 사라졌다는 소식이 들리고 있다. 그 투자 회사는 스톡스 앤 시큐리티즈라는 회사이며 투자금으로 약 1280만 달러(약 158억)의 돈을 맡겼지만 현재는 10분의 1돈 안 되는 수준의 금액만 남아 있다는 소식이.. 2023. 1. 21.

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